心身一対。
沖縄想い、身体想い、那覇リラクゼーションマッサージ店。那覇リラクゼーション＆エステルームまほうの手です。
寒くなったり、暑くなったりで、体調くずしやすい季節です。
皆様も、体調管理に気をつけてください!(^^)!
心身一対、よく耳にする言葉です。
身体が疲れると、いつのまにかメンタルまで落ちてくる(´；ω；`)ｳｯ…
なるべく疲れは溜めたくないですねー
年末12月、あわただしい時期、疲れためてませんか???
身体が疲れてくると、知らず知らずのうちに、身体が前かがみに
前かがみなてくると、どんどん身体が凝ってきて辛くなっていき、
心まで疲れてしまいます。
姿勢を正す、意識をすると思ってるよりは、疲れないんです。
姿勢を意識して、時々、深ーく深呼吸。。
息を吸うときは、良い空気を、息を吐くときは、身体の中の悪いものが出ていくイメージで。
心も身体も、軽ーくなってきますよ♪
是非、意識して試してみて下さい(^^♪
疲れが出てきたら、当店人気のリンパマッサージでスッキリ!!受けに来てくださいませ！
今年の疲れは、今年のうちに!(^^)!
私は疲れると、当店でも販売してる、玄米酵素を多めに飲んだり、飲めるアロマで疲れをためないようにしております。
次は、アロマのお話もブログにアップしますので、足を運んで頂けたらうれしいです( ´∀｀ )
今年も残りあと少し、健康で元気に、良い年をお迎えしましょう!(^^)!
