睡眠時間
ウチナー想い。身体想い。
那覇で人気のリラクゼーションマッサージ店。リラクゼーション&エステルームまほうの手です。
睡眠時間、何時間寝たらベストなのかとても気になります^_^
ヤフーニュースでありました。
2002年に、110万人対象に10年追跡調査したそうです〜すごい！(◎_◎;)
睡眠時間平均で７時間（6.5〜7.5)の方が長生きできるようです^_^
それより短くても、長くても、平均で寿命が短くなっていく結果が出てるそうです^_^
出来るだけ７時間は、睡眠取りたいですね〜(^o^)
良質な睡眠も大事ですよねー^_^
身体の疲れと脳の疲れある程度バランスが取れていると良く眠れる気がします^_^
良質な睡眠で翌日の身体の調子も大分違います^ ^
毎日、絶好調でいたいですね^_^
頭の疲れには、まほうの手人気のメニュー、アロマドライヘッドスパ60分￥4000がオススメです^_^
とてもスッキリしますよ♪
