酵素玄米F100

ウチナ―想い・身体想い、リラクゼーション＆エステルームまほうの手です。

今日は、女性の方にぜひ読んで欲しくてブログに書きます＼(^o^)／

いつも酵素玄米スピルリナを体調に合わせて摂取していましたが、今回はさらに酵素が

倍になった酵素玄米F100のモニターになり、５日間摂取しました。

朝2袋、昼２袋、夜２袋という具合にしっかり集中していただきました。

丁度、生理前の期間のモニターだったので正直不安もありました。

PMS(生理前症候群)が重いほうで、お腹が張って痛くなったり貧血になりやすく

なったり、吹き出物がでたり。。。ブルーな期間なのでせっかく良い物だから元気な

時に試したい気持ちもありました。でも、逆にこのタイミングで大正解でした(^_^)

いつもだとぐったりして眠くなり、お腹の痛みや体の不調があるのですが少し眠く

なるだけでスーッと静かに生理がきました(*'ω'*)生理中もいつもより重くなくてびっくり。

さらに１番驚いたのが、食欲が爆発しませんでした笑。

女性なら誰でも経験があるのではないでしょうか？？？生理前、生理中のお菓子の爆食い！

いつも以上に食欲が湧き、もうしったこっちゃない状態になります＼(^o^)／

それが、今回はなかったのです！生理前は子宮に血が集まるため、全身の鉄分不足になったり

体中の栄養素が足りていない状態を補ってくれたのをとても実感しました。

自分の身体の不調に合わせてどれだけ摂取したらよいかを考えたりすると、自ずと

自分の身体と向き合う良い習慣となります♪

酵素玄米と出合って、１番うれしい出来事はこの「気づき」があったことです。

食の大切さ、ただ摂取すれば良いわけではなく、どの栄養素がいま足りていないのかな？

と考えるようになりました(^_^)

コロナウイルスで大変は昨今、自分で身体を守ることが大切です。

免疫力を高めていきましょう！

身体の不調がある方は1度「食」の見直しをおすすめします(*'ω'*)

そしてぜひ、酵素玄米をためされてみてください☆